Punto y Coma

Con el aumento de temperatura en la ciudad y la desesperación de no poder dormir, llega a mi mente la lista de cosas que no me ha dejado dormir (bien, cómoda, lo suficiente) en mi corta vida y creo que son cosas que a todo mundo le ha pasado. Aquí la lista de las cosas que no te dejan disfrutar de uno de los mayores placeres de la vida, dormir.

• Lo típico es cuando duermes en casa de alguien más, o incluso si duermes en la misma recamara que tus hermanos, y para tu mala suerte tu compañero de cuarto ronca, y ronca tan fuerte que es imposible que concibas el sueño.
• Algo no tan típico pero que me paso fue que había un grillo en mi recamara, todas las noches cantaba y cantaba hasta que… bueno tuve que deshacerme de él no? Tenía que dormir!
• Las fiestas de los vecinos que ponen la música primero a un volumen aceptable pero conforme van pasando las copas… digo las horas, la música extrañamente sube de volumen. Y no falta el que quiere mostrar su voz angelical que se pone a cantar y hasta con micrófono!
• O cuando llegan visitas a tu casa y toda la familia se queda a dormir en tu casa, entonces tú muy cortés ofreces tu cama… obviamente, ya estando en una cama improvisada en el suelo, a media noche, te arrepientes. O peor aún, que uno de tus familiares se duerme contigo y resulta que ese día hace muchísimo calor (como últimamente ha pasado) y entre que te acomodas, te lo quitas de encima y te quejas del calor, pues ya amaneció.
• Y bueno, ni hablar de mi vicio, el internet, que me ha quitado el sueño durante muchas muchas noches.
• Hablando de trastornos naturales, el insomnio lo padece mucha gente en la actualidad y creo que se debe al ritmo de vida que llevamos y también la alimentación, pero en fin, que se le puede hacer, no? Pues no! Si hay algunas cosas que podríamos hacer para no padecerlo o al menos tratar de evitarlo. Por ejemplo: si no puedes dormir, no enciendas la luz! Y si la enciendes que sea de una lámpara o algo parecido, puedes leer y eso te ayudara a dormir.
• El sonambulismo es algo más común de lo que creen, pero cuando te topas con una persona sonámbula creo que no es tan agradable. Lo único que NO hay que hacer es despertarlos. Ya que si quieres ayudarlos más pues puedes hacerles ver regresar a dormir, pero jamás a la fuerza.
• La narcolepsia. Este es un trastorno un poco más grave y a grandes rasgos quiere decir que te quedas dormido de repente! Nunca he conocido a alguien con narcolepsia pero si saben de alguien, pues preséntenlo je.

Y pues creo que es todo lo que puedo decir sobre los trastornos del sueño, por ahora. Cuidensennnnn y no coman chatarra jajajaja

Resulta que ayer no hubo post porque enfermé y hoy tuve que estar en reposo… intentaré recuperar estos días después o quizas ahora mismo… sólo es dato informativo para que no desesperen por la falta de publicaciones je… Gracias!